Angstzustände überwinden leicht gemacht: Dein Schlüssel zur Freiheit!
Angst kann wie ein unsichtbarer Feind erscheinen, der uns in dunkle Schatten hüllt und unsere Lebensfreude raubt. Aber es gibt Hoffnung.
Ich bin André Kramer, anerkannter Therapeut mit über 30 Jahren Praxiserfahrung, und ich habe zahlreichen Menschen geholfen, ihre Angstzustände zu überwinden und ein erfülltes Leben zu führen.
Was tun gegen Angstzustände?
Diese 3 Schritte führen dich in die Freiheit:
- So banal es klingen mag, der erste Schritt zur Überwindung von Angstzuständen ist das Verständnis. Es ist wichtig zu erkennen, dass du nicht alleine bist und dass Hilfe verfügbar ist. Dieser Schritt hast du vermutlich schon längst hinter dir.
- Der zweite Schritt ist die Akzeptanz. Akzeptiere deine Ängste, ohne dich von ihnen beherrschen zu lassen. Mit diesem Schritt haben viele Betroffene ziemlich Mühe: „Wie soll ich etwas akzeptieren, was ich nicht will und immer wieder bekämpfe?“
- „Überwindung“: Dieser dritte Schritt ist der entscheidende Schritt.
„Überwindung“ bedeutet, die Angstzustände hinter sich zu lassen. Dazu erfordert es allerdings sehr viel mehr als gutgemeinte Ratschläge oder irgendwelche „Gespräche“. Hier müssen aktive Methoden zum Zuge kommen, die in die Tiefe gehen und Angstzuständen den Teppich über den Füssen wegziehen.
Eine der Methode, die ich über Jahrzehnte perfektioniert habe, ist die sogenannte „Musterunterbrechung“. Sie ist die Antwort auf die Frage: „Was tun gegen Angstzustände?“
Nachstehend ein kleiner Einblick.
Die Musterunterbrechung ist die Antwort auf: Was tun gegen Angstzustände?
Die Musterunterbrechung ist eine mächtige Technik. Ängste praktisch immer einem bestimmten Muster, das wir durchbrechen können. Stelle dir dazu Dominosteine vor, die in Reih und Glied nebeneinander aufgestellt sind. Entfernt man ein Stein aus dieser Kette entsteht eine Lücke und das weitere Umfallen der Steine ist unterbrochen. Genau so verhält es sich mit dem „Angstmuster“.
Zur wirksamen Selbsthilfe entwickelte ich eine kraftvolle Anleitung, die dir in akuten Angst- und Paniksituationen Soforthilfe bietet.
Diese Anleitung basiert auf der Musterunterbrechungstechnik und ist jetzt kostenlos für dich verfügbar.
Sie kann dir helfen, deine Ängste zu bewältigen. Du kannst die Anleitung jetzt gleich auf deinen PC oder dein Handy laden – kostenlos!
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